【GNC】保骨本!健安喜家的“维骨力”全线测评

随着年龄增长,骨头韧性逐渐降低,负荷承载力也越来越差,一个明显的证据是上楼开始吃力起来。而骨关节炎是一种以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特性的慢性关节疾病,普遍存在于中老年人中。在美国比较常见的防止骨关节炎的做法是服用类似维骨力之类的营养补充剂。

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什么是维骨力

维骨力得名于美国老牌Schiff Move Free,又有人称呼为骨维力。现在是坊间对于主要成分为氨基葡萄糖(Glucosamine)的营养保健品的统称。氨基葡萄糖是糖胺多糖的前体,什么叫前体呢?它是一种化学反应中的物质,意思是由什么经过化学反应得到什么。而糖胺多糖主要存在于高等动物结缔组织中,是关节软骨的主要成分。

因此,人们想到了用氨基葡萄糖产生化学反应,从而来辅助治疗骨关节问题。目前,美国并没有批准维骨力中的氨基葡萄糖成为药物,但允许作为保健品添加剂,而在欧洲,其已经被批准成为药物。主要用于治疗骨关节问题。

维骨力的主要作用

关于含有氨基葡萄糖的维骨力对于骨关节炎疗效的对比研究很早就有了,在Google 学术中能搜索到大量对照试验结果。其结论有以下几点:

1. 维骨力对于退行性关节炎有疗效;

2. 其主要目标是缓解疼痛症状,延缓关节退变速度。

这里有几点需要注意:

1. 坊间对于“维骨力”类产品的功效宣传有一定夸大的嫌疑,对腱鞘炎、颈椎病并没有作用;

2. 根据大量文献的实验表明,“维骨力”类产品需要连续服用4周以上才有疗效。

GNC好还是Schiff Move Free好

两家都是美国的老牌子,主要成分氨基葡萄糖类似。GNC的产品线更齐全,Move Free只是做维骨力。另外GNC家的维骨力大多含有MSM,这个成分用于止痛,如果无需止痛效果的可以购买Move Free家的。

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GNC家“维骨力”产品线

GNC家的氨基葡萄糖类产品命名为Triflex,采用黄白包装。

1. GNC TriFlex™(基础版)

这是GNC家维骨力的基础班,有120片和240片两种包装,成分包括钠、氨基葡萄糖、硫酸软骨素钠、MSM、透明质酸。对氨基葡萄糖的摄入量一般建议都是1500mg,它家也是如此。额外添加的MSM(甲基磺酰基甲烷)有止痛的功能。(直达链接

2. GNC TriFlex™ Fast-Acting(快速反应版)

这个与基础版相比,减少了MSM从900毫克到500毫克,增加了Fast-Acting Comfort Blend配方,额外添加了姜黄根提取物以及ApresFlex。姜黄跟提取物有活血化瘀、行气止痛的功效。它的快速效果主要靠这个东西。但是需要提醒的是这款含钠130mg,有些需要摄入较少钠的筒子需要注意。(直达链接

3. GNC TriFlex™ Joint, Bone & Muscle(肌肉版本)

这个版本的维骨力与片剂版本相比,侧重点在为运动较多的人群服务,采用的是维骨力舒缓配方,此外还添加了亮氨酸,如胶原蛋白肽L-亮氨酸、MBP。这些东西在氨基葡萄糖发挥作用的基础上,支持骨骼和肌肉。(直达链接

4. GNC Triflex™ Comfort(舒适版)

这个舒适版中也有Fast-Acting Comfort Blend配方,包含具有抑制炎性介质产生的中国黄芩,有杀菌作用的儿茶,能改善关节功能的透明质酸,额外添加了UC-II型天然胶原蛋白精华,这种胶原蛋白广泛分布在软骨中,对风湿性关节炎有一定好处。(直达链接

5. GNC TriFlex™ Complete Vitapak®(维骨力营养综合包)

这个综合包中包括:维骨力、MSM有机硫酸、鱼油、白柳树皮胶囊。

这个综合包中的维骨力是GNC TriFlex™ Fast-Acting速效版,比普通版本的多维生素C,能较快合成胶原蛋白;有机硫是关节软骨和人体结缔组织的重要组成部分,能为软骨组织提供水分及养分,抑制对软骨组织有伤害的酵素的活性;鱼油中的DHA和EPA可以降低血液中的胆固醇;白柳树皮胶囊经过试验发现连续服药两个月后,能提高对关节炎患者的止痛能力。这个综合包也是小包装,30天的份量。比较麻烦的是一日八片着实太多。(直达链接

6. GNC TriFlex™Liquid(液体版本)

针对不喜欢片剂维骨力的人群,GNC也研发了液体版本,每次服用两汤匙,成分上看和基础版没有差别,都是由氨基葡萄糖、硫酸软骨素、MSM组成。(直达链接

7. GNC TriFlex™ Soft Chewables(咀嚼片版本)

为那些不喜欢吃片剂的筒子们设计的咀嚼片版本,有两种口味可以选择,花生及巧克力味。吃起来就像软糖一般,成分上也同基础版无异。(直达链接

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